微笑訓練,要求必須露8顆皓齒
苦:頂書練站姿三人同時暈倒
挺胸、抬頭、收腹、頭頂書,保持身體平衡,不讓書掉下來,一站就是幾個小時。這就是空姐在飛乘中保持良好體態的秘訣?!昂每嗯?,一站就是半天,兩腿僵硬得路都不會走了。前幾天的訓練中還有三名同學暈倒了?!睂W員蔣瀟瀟說。那天下午的形體課,向往常一樣同學們在教室里,頭頂著書練習站姿,突然聽到“砰”的一聲,一個同學就倒在了地上,接著另一個同學也倒下了,大家還沒反應過來,又一個同學倒在了地上?!坝柧殢姸忍罅?,簡直跟特種兵的訓練差不多?!闭n間不放松,課外也練。每天早上7點鐘輪流派四名學員站在大門口,迎接前來上課的每位同學,“早上好、早上好……”這樣的練習每天都在進行。
累:腰酸背痛嗓子吼啞
“低下頭,全身緊繃,用力,handsdown,brace?!崩蠋煷舐暤卣f著:“你們跟著我一起念,聲音大點!”這是在應急處置艙門的訓練課。五六個學員一邊注意老師的示范動作,一邊在口中大聲地重復著:“低下頭,全身緊繃,用力,handsdown,brace.”嗓子都吼啞了。老師示范完畢之后,她們又一個接一個地在模擬艙中重復著老師的動作。老師一手拿本子,一手拿著計時器,督促她們正確而又快速地完成這些動作,要求十分嚴格,慢了,重來,動作錯了,重來,一直到準確無誤為止。身材玲瓏的劉忍說:“模擬訓練中,老師規定在限制的時間中打開艙門,緊急疏散乘客。艙門十分沉重,我們卻要不斷地按手冊上標準的步驟來打開它?!币惶煜聛?,累得腰酸背痛、動彈不得,苦不堪言。