郭敏回憶說,上世紀六、七十年代,人們鍛煉的方式主要是做廣播體操。那會兒,大伙做得可認真了,不僅動作規范仔細,而且風雨無阻。除了做廣播體操,長跑也是強身健體的一種主要方式。在學校和單位,籃球則最受歡迎。
“改革開放以來,由于社會的進步和經濟的發展以及生產力水平的提高,人們的生活發生了前所未有的變化。在中國體育對外交往的背景下,我們接觸到了“外面的世界”,很多健身方式、體育項目進入了我們的視野,身體健康和體質鍛煉成為廣泛關注的熱門話題?!惫粽f。
的確,除了我們熟悉的打球、長走、慢跑、游泳、登山、騎自行車、跳繩、踢毽等運動。健美操、街舞、舍賓、跆拳道、拉丁、芭蕾、呼啦圈引領著不同時期的健身潮流。而如今,輪滑、蹦極、攀巖、漂流……讓人們認識到了休閑體育的豐富與精彩。