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    10個(gè)動作迎接你身材的夏日show[組圖]
    


    中國網(wǎng) china.com.cn　時(shí)間： 2009-06-03　發(fā)表評論>>
    


    

     
    


    

    　　
    


    Forward Lunge 前跨步動作
    


    　　身體筆直站立。
    


    　　A 單腿向前跨出大步，下蹲降低身體重心直到大腿與地面平行、后腿膝蓋幾乎但未碰到地面為止。
    


    　　B 保持一秒鐘后回到初始位置，換另一只腿重復(fù)動作。
    


    


    


    

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    責(zé)任編輯:  楊楠文章來源:  國際在線 　
    

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